O câncer é uma das principais causas de morte no mundo, mas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais da metade dos casos poderia ser evitada com hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular. No Dia Mundial do Câncer, queremos destacar a importância de se informar e ter acesso a cuidados médicos para mudar essa realidade.
Em 4 de fevereiro, o Dia Mundial do Câncer serve como um lembrete vital de que a prevenção salva vidas. A OMS aponta que cerca de um terço dos casos de câncer podem ser evitados com a adoção de medidas de prevenção, enquanto outro terço pode ser curado se detectado precocemente. Isso evidencia o impacto de atitudes simples, porém eficazes, no combate à doença.
A boa notícia é que manter um estilo de vida saudável e realizar exames preventivos regulares são as formas mais eficazes de reduzir riscos e aumentar as chances de tratamento bem-sucedido. Porém, fatores como a rotina corrida, a falta de informação e o medo de um diagnóstico podem levar muitas pessoas a adiar consultas médicas essenciais.
Por isso, é fundamental que os serviços de saúde sejam acessíveis. A telemedicina tem se consolidado como uma excelente ferramenta na promoção da saúde, permitindo consultas e orientações médicas sem a necessidade de deslocamento. Plataformas como o Dr. Alper, por exemplo, oferece uma forma prática de conectar você a profissionais de saúde qualificados, ajudando a tirar dúvidas, agendar consultas e até realizar atendimentos à distância. Esse acesso facilitado é fundamental, principalmente para quem tem dificuldades em manter o acompanhamento médico regular.
Além disso, a prevenção do câncer vai além das consultas médicas e dos exames regulares. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) reforça a importância de adotar um estilo de vida saudável, o que pode reduzir significativamente os fatores de risco. A seguir, algumas práticas que podem fazer toda a diferença:
– Uso diário de protetor solar: A exposição ao sol sem proteção aumenta o risco de câncer de pele, o tipo mais comum no Brasil. De acordo com o INCA, o uso regular de protetor solar ajuda a prevenir esse tipo de câncer, que é responsável por milhares de novos casos anualmente.
– Realização de exames preventivos: Exames como o Papanicolau e a mamografia são fundamentais na detecção precoce de cânceres ginecológicos e de mama, respectivamente. A Sociedade Brasileira de Mastologia recomenda que mulheres a partir dos 40 anos façam mamografias anuais para detecção precoce.
– Manutenção de uma alimentação saudável e prática de exercícios: A Academia Nacional de Medicina sugere que hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e a prática regular de atividades físicas, são cruciais na prevenção de vários tipos de câncer, incluindo os de cólon, mama e endométrio.
– Evitar fatores de risco como tabagismo e álcool: O Instituto Nacional de Câncer e a OMS alertam que o tabagismo é responsável por 22% das mortes por câncer no mundo, e o consumo excessivo de álcool está associado ao aumento do risco de cânceres de boca, fígado e mama.
Garantir acesso à informação e ao acompanhamento médico é essencial para reverter esse cenário. E, ao buscar mais praticidade e facilidade no cuidado com a saúde, contar com plataformas como o Dr. Alper pode ser uma excelente solução. Além de possibilitar agendamentos e consultas à distância, o Dr. Alper permite que você tenha um acompanhamento contínuo e suporte médico sempre que necessário, facilitando a adesão a hábitos de prevenção e o diagnóstico precoce.
Aproveite o Dia Mundial do Câncer para refletir sobre seus hábitos e adotar mudanças em sua rotina. Pequenas atitudes hoje podem resultar em um futuro mais saudável e protegido.
REFERÊNCIAS
Organização Mundial da Saúde (OMS). (2020). Câncer: Fatos e números. Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer
Instituto Nacional de Câncer (INCA). (2021). Prevenção e controle do câncer. Disponível em: https://www.inca.gov.br/prevenir-o-cancer
Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM). (2020). Mamografia e a importância da detecção precoce do câncer de mama. Disponível em: https://www.sbm.org.br/
Associação Médica Brasileira (AMB). (2021). A telemedicina e a medicina do futuro. Disponível em: https://www.amb.org.br/
Academia Nacional de Medicina. (2019). Prevenção e controle do câncer: recomendações para um estilo de vida saudável. Disponível em: https://www.academianacionaldemedicina.org.br/Instituto Nacional do Câncer (INCA). (2020). Tabagismo e câncer. Disponível em: https://www.inca.gov.br/tabagismo
